[...] nie wiem czy podnieść same węgle czy tłuszcze trochę też... pomyślę jeszcze, póki co święta więc wszystko się samo podniesie :-D A i w tym tygodniu muszę zrobić dokładne badania, morfologia z naciskiem na tarczyce, może ona coś szwankuje. Ladies czytam oczywiście namiętnie, obserwuje przygotowania naszych laseczek do zawodów, staram się [...]
Obok zdjecia z produktu w sklepie jest link do pobrania "certyfikat jakości" tam są jakies badania i aminogram. Wszystko wyglada ok. Znalazłem troche informacji w internecie firma pochodzi chyba z Anglii i jest tam bardzo chwalona czytałem troche angielskich opinii. w Polsce od jakiegos roku jeszcze widocznie nie zdobyła popularnosci. Znalazłem [...]
[...] ponad 90% kandydatów odpada. Fizycznie jak i psychicznie trzeba być ponad przeciętnym. I to bardzo ponad. W gromie ponoć dwa pierwsze etapy czyli sprawdzian fizyczny i badania psychologiczne (w skład wchodzi rozmowa kwalifikacyjna) można przejść. Trzeci etap, tydzień w górach (zazwyczaj są złe warunki) gdzie trzeba się wykazać i sprawnością [...]
Bebolek, pewnie wiesz o tym że kortyzol to taki hormon którego działania nie zobaczysz. No chyba że się zrobi badania to wówczas. Ale jak coś bierzesz aby obniżyć jego poziom to jedyna metoda to ponowne badania.Albo jeśli dobrze potrafi się ocenić - falda na brzuchu. Z falda jest taki problem że będąc na masie nie ocenimy bo trudno aby się [...]
[...] i ile tego teścia i jakiego wtedy...a co do hcg to jak dokładnie bo zielony strasznie jestem (jak to czytać co 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni A estrogen to kontrolować przez badania czy jak coś będę ew odczuwać? Z hcg to znaczy że po 6 tygodniach dać 2500 i po 3 dniach następne 2500 i po następnych 6 tyg tak samo? I czy można np teścia enan 1 raz [...]
[...] fit przemianie między innymi, aby zmotywowało nie to do dawania wpisów do dziennika :-) Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Zrobiłem ostatnio badania: TSH 3,6 Cholesterol 248 Testosteron 590 Kortyzol 17,9 Jak widać TSH nie ciekawe, jutro jadę zrobić FT4, FT3 i przeciwciała, z tego względu że moja mama ma z tym [...]
[...] i ile tego teścia i jakiego wtedy...a co do hcg to jak dokładnie bo zielony strasznie jestem (jak to czytać co 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni A estrogen to kontrolować przez badania czy jak coś będę ew odczuwać? Z hcg to znaczy że po 6 tygodniach dać 2500 i po 3 dniach następne 2500 i po następnych 6 tyg tak samo? I czy można np teścia enan 1 raz [...]
[...] nie chce zakladać nowego tematu. W końcu mam Exe i cabasera. Chciałem się upewnić tylko co do exe 1 tab e3d dawać i czy na czczo czy z posiłkiem. Po 2 tygodniach zrobię badania i wkleje je tutaj. Dodam że załatwiłem sobie dobra Yohe 20mg na tab. i pytanie co do Yohy. zacząć z kofeina czy narazie bez. Zmieniony przez - FN-2178 w dniu [...]
[...] na razie tego nie ruszał to nie jest wysokie e2 a podwyższone bo i test skoczył norma jak by się coś działa , sałbe libido lub jakies objawy gino dopiero wtedy ale i tak się zaopatrz bo przed odblokowaniem będzie trzeba zbić e2 do widełek tak więc się przyda ale to wtedy zrobisz badania i będzie się myslec nad dawką w zaleznosci od wysokości e2
Dwa lata temu miałam tsh na poziomie 1,18. Właśnie zapisałam się do ginekologa i w najbliższym czasie zrobię badania. Btw, co się tyczy kaloryczności - dziś cały dzień jestem w biegu, do tej pory zjadłam 800kcal i po prostu teraz nie mam kiedy zjeść (siedzę na zajęciach, a potem siłownia). Wobec tego mam wieczorem podbijać do 1700kcal? To będzie [...]
[...] zakończyłem brać ostaryne o-bola z brawna(6 tygodni po 20mg) a w trakcie jego brania gdzieś po 4 tygodniach spadło mi libido...wcześniej było wszystko super. Zrobiłem badania i nie wiem czy tu nie leży problem: FSH 1,64 mlU/ml norma 0.95-11.95 LH 2.91 mlU/ml 1.14-8.75 Estradiol <10 pg/ml 11.00-44.00 [...]
[...] bo bolesne to jest czasami i latwo o jakies zapalenia jak towar nie sterylny , lepiej by bylo na oleju dorwac albo oral , co do gino to musisz kontrolowac najlepie exe i badania robic bo to podstawa , przed cyklem badania zeby bylo wiadomo do czego masz wrocic po pct , bo pozniej to jest zgadywanka . reszte masz napisane w postach powyzej o [...]
[...] przyrostów. dziś chociaż niby jest DT to zjadłam mniej, bo wstałam o 12, a już się powoli kładę. chyba zrezygnuję po nocce z posiłku tuż przed pójściem spać. aha, robiłam badania hormonalne. miałam zlecone w sumie tylko tsh, ale już nieco spadło (z 3.490 na 3,180) tylko że okresu jak nie było tak nie ma, nawet po duphastonie wczoraj było dnt, [...]
Myslisz ze 61 w udzie i 41 w bicepsie to twoj max ?? , nie twierdze ze to malo tylko mysle ze nawet sie do tej bariery nie zblizyles , dobra dieta ,ciezki trening i cisniij na sucho jak ci tak pasuje i nie sluchaj bzdur ze sie nie da. oczywiscie test po cyklu bedzie nisko ale w koncu sie unormuje , zrob badania bedziesz wiedzial gdzie jestes.
[...] i juz sie nie da cwiczyc na sucho bo przeskoczyli swoje granice genetyczne..., na sucho dalej bedzie postep tylko oczywiscie wolniejszy ,malo tego hcg poszlo na odblok , clom za krotko i nolvy brak , ale kto wie po 3 miesiacach moze wrocilo do normy, mlody jeszcze jestes , zrob badania tak jak doradzil lodzianin i bedziesz mial czarno na bialym
[...] masy pewnie dobiję do 75 kg.., i chyba zrobię tygodniowy off, bo mimo tak dobrej miski chodzę przemęczony i na treningi też jakoś ciężko mi się zebrać..., badania też średnio mi wyszły i estry mam nisko, a kortyzol ponad normę wywalony...., na redukcji o wiele lepiej się czułem..., to fajnie, że radość.., w zasadzie dla mnie to [...]
[...] rozkręci. Narazie waga w miejscu a bf spada. I na tym mi najbardziej zależy utrzymać wielkość a zgubić fat :) Co do tłuszczy w diecie to też zdania są podzielone. Najnowsze badania mówią że tłuszcze w posiłku po treningowym dobrze wpływają na budowę mięśni. Każdy w temacie macro w diecie będzie miał swoje zdanie.. Ja akurat uważam że bez sensu [...]
Witam, pytam o pewną radę, podpowiedź. Otóż jutro jadę na badania pleców do chirurga i jeśli by zdecydował, żebym nie ćwiczył, to mógłbym po prostu wyłączyć z moich ćwiczeń(FBW) plecy(wiosłowanie, bo po martwym mnie plecy bolą - przyczyna wady postawy)? @Edit 5tydz FBW Zmieniony przez - ObitoPlay w dniu 2016-03-20 16:09:57
[...] proszę o wskazówki i pomoc, żebym w końcu mogła jakoś wyglądać. Ps. na zrzucie trochę inaczej policzyło makro, do tej pory korzystałam z dziennika VitalMax Ps2. wszystkie badania mam ok ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Konkol WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od listopada profejosnalna siłownia FBW 5x5 3 [...]